5 Consigli per le Donne Over 50 per Restare in Forma
Raggiungere i 50 anni è una grande conquista e, mantenerci in forma, è essenziale per godere di una vita sana ed energica. Il corpo cambia con l’età, ma con le giuste abitudini possiamo mantenerci attive e vitali. Ecco cinque consigli per sentirsi al meglio a ogni età! 1. Adotta un’Alimentazione Equilibrata L’alimentazione gioca un ruolo […]
Mantenersi in forma!
Mantenere la forma senza rinunciare ai piaceri del cibo è possibile seguendo alcune strategie equilibrate. Ecco cinque suggerimenti per aiutarti a raggiungere questo obiettivo: Moderazione è la chiave: Non è necessario eliminare i tuoi piaceri culinari preferiti, ma cerca di consumarli con moderazione. Ad esempio, invece di mangiare una grande porzione di dolce, opta per […]
Il mio ” Nuovo Mondo” ! 😍 💕
Buon allenamento!!
